Dieta 7 días 10 kg
Los beneficios de la dieta detox hoy. Si estás siguiendo una dieta detox durante una semana, haz ejercicio durante un tiempo, o incluso solo unos días. Lo importante La dieta eficaz por kilos al día: en qué consiste y cómo hacerla Es recomendable reducir o incluso suspender la actividad física, debido al bajo contenido calórico de la dieta. Purifica y reduce la inflamación. La dieta para desinflamar, depurar y perder kilos en días Cuando te sientes hinchado, notas más fatiga o caes en una especie de niebla mental, es hora de cambiar tu dieta para perder peso rápidamente. LUNES. Desayuno: cereal integral o tostadas integrales con extra de aceite de oliva. Más café con leche y una fruta de tu elección. Comida: Ensalada, lechuga, tomate y cebolla, más dos ingredientes, pueden ser atún, un huevo o pollo y otro alimento de tu elección y una fruta de tu elección. Cena, Claves para kilos por día o menos: Elimina de tu dieta los alimentos metabólicamente muertos. Sigue un plan de alimentación especialmente diseñado para adelgazar, aquí te lo ofrecemos gratis. Añade a tu dieta alimentos quemagrasas. Haga ejercicio varias veces a la semana. 1 - Los menús que ofrecemos son por días y podrás seguir esta dieta durante el tiempo que necesites. Pero la verdadera pérdida viene después y perder casi un kilo por semana es un éxito, ya que es un peso que no se recupera rápidamente. Si continúas estos meses podrás ganar kilos de forma saludable y sin riesgos.